Бросить вредное проще, когда ты не один
Stop It — будущий инструмент для людей, которые хотят отказаться от вредных привычек, отслеживать зелёные дни и находить здоровую замену старым паттернам. Без давления и без «просто соберись».
Знать, что пора остановиться — недостаточно
Люди часто понимают, что им нужно остановиться, но остаются один на один с привычкой. Чтобы изменение закрепилось, нужны маленькие шаги, видимый прогресс и спокойная поддерживающая среда.
Маленькие шаги
Не «бросить навсегда сегодня», а один следующий зелёный день.
Видимый прогресс
Зелёные дни, серии и спокойная статистика вместо чувства вины.
Без морализаторства
Мы не говорим «просто прекрати». Мы помогаем сделать первый шаг.
Что появится в Stop It
Проект в ранней разработке. Вот механика, которую мы готовим.
Личный вызов
Выбираете привычку и комфортный темп — без жёстких ультиматумов.
Зелёные дни
Каждый день без привычки виден на простом трекере прогресса.
Приватный дневник
Заметки о триггерах и состоянии — приватно по умолчанию.
Замена вредного полезным
Мягкий мост к Start It Health: сон, вода, движение, фокус.
Не просто «стоп» — а замена
Старый паттерн проще отпустить, когда на его место приходит что-то полезное.
С чего можно начать
Спокойные материалы о привычках и о том, чем их заменить.
Как бросить курить
Никотиновая привычка, дни без сигарет и чем заменить перекур.
Читать →
Как перестать doomscrolling
Бесконечная лента, внимание и сон — и спокойные альтернативы.
Читать →
Как отказаться от сахара
Тяга к сладкому, качели энергии и мягкая замена.
Читать →
Как меньше пить алкоголь
Дни без алкоголя, сон и настроение — без давления.
Читать →
Как остановить прокрастинацию
Цикл избегания и тревоги — и первый маленький шаг.
Читать →Появятся новые темы
Ранние пользователи помогают решить, что добавить следующим.
Записаться →